金山网讯 连日来，网购达人小李为了抢“双十一”购物优惠，每天忙于上网抢优惠券、浏览商品、货比多家，因没及时摘下隐形眼镜，患上了角膜溃疡可能遗留角膜斑翳影响视力。市中医院眼科专家提醒，长时间盯着电脑、手机，当心眼疲劳，而且荧屏强烈刺激眼睛会引起视网膜的损害，导致视神经及视网膜的病变，不能掉以轻心。

市中医院眼科副主任医师王海燕介绍，人体眼角膜并没有血管，透过泪液及房水获取养分及氧气，如长时间用眼过度，眼疲劳，加之佩戴隐形眼镜容易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等，导致角膜炎发作，发展严重可形成角膜溃疡，遗留角膜瘢痕影响视力，更重者可发展成角膜穿孔致失明。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注用眼时，眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，损伤眼表，同时屏幕强烈刺激眼睛会引起视网膜的损害，导致视神经及视网膜的病变，所以不能掉以轻心。

“双十一”将近，各大购物网站打起了价格战，不少人常常是货比三家，一上网就流连于各大购物网站，直到凌晨，有的市民连走路、上厕所都不愿放下手机，而且网购人群也从年轻人延伸至中老年人，这一现状被称为“全民过度用眼时代”。

眼科医生建议，网购族可以调整与电脑屏幕的距离，50-70厘米为宜，屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角，因为角度及距离能降低对屈光的需求，可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，减少眼球疲劳的几率。同时，使用电脑时最好不要戴隐形眼镜，可佩戴框架眼镜，如果佩戴隐形眼镜，最好使用透氧程度高的品种。

此外，需要提醒的是，不可长期使用抗疲劳眼药水，长期使用不仅会形成依赖，其所含的防腐剂也对眼表有一定的破坏作用。如果连续坐在电脑前半小时，可尝试着做一些眼球运动，常常转动眼球有利于眼外肌的放松，眨眼动作可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。（景骁轶 朱婕）