表演“微心理情景剧”

摄制“微心理导航视频”

学做“微身心健康操”

    金山网讯 9月5日上午，省镇江监狱教育大厅内，又一批300多名罪犯伴随着轻松、舒缓的音乐，跟着民警心理咨询师一招一式地学做“微身心健康操”，现场气氛十分融洽。这是监狱针对重刑犯的心理变化特点，从“微”入手，探索“阳光心态矫正”新载体的举措之一。

    据全省监狱系统心理矫治工作专家、镇江监狱心理健康指导中心主任马粉兰介绍，自今年8月份开始，监狱就以罪犯喜闻乐见、容易接受的“微载体”，即“微身心健康操、微心理情景剧、微心理导航视频”，深化“阳光心态矫正”活动，用心调适罪犯心理，促使其驱除不良情绪，安心踏实改造。

    “微身心健康操”平衡身心，灵便实用。

    心理健康指导中心依据心身医学（心理神经免疫学）和身心一体心理学理论，精心设计适合罪犯习练的“微身心健康操”。这套操时长7分钟，简单实用，老少皆宜，无需场地，无需器械，可整套做，也可单一做，可有形做动作，也可无形做肌肉、脏腑、呼吸与意念，能较好地缓释压力，平衡身心，宁静心神，提高服刑改造效率。在全员培训后，各监区利用习艺休息、学习间隙、休息时间，组织罪犯经常习练，将健康操有效融入改造生活，发挥“静心净心”特效。

    “微心理情景剧”情理交融，来源生活。

    监狱在罪犯中开展“微心理情景剧”创作表演活动，强化自我改造，要求自编自导自演，时间为5-10分钟，共创作表演《精彩的浪花》等心理情景剧24部，录制播放《以积极心态应对政策调整》等心理情景剧10部，《儿子的期盼》等心理微电影3部。创作题材均来源于罪犯改造生活，以艺术表现的形式宣传心理健康知识，讲授解决心理问题的方法技巧，让表演者体悟深刻，让观看者易于接受，剧里剧外满满正能量。

    “微心理导航视频”解剖个案，助人自助。

    监狱利用媒体互动性强的特点，注重专业引导，摄制“心路导航”电视专题片。心理健康指导中心根据矫正实际需要，精心筛选题材，在征得罪犯本人同意后，对其典型心理案例进行回顾剖析，制作短而精的“心路导航”微视频，上传至“启迪专网”，帮助罪犯掌握心理问题的自我识别与疏导技术，提升自我调适能力。近期录制的《心健康 新改造》、《解除心灵枷锁》、《从出现恶念到开始善行》等专题片解读了心身疾病、创伤后应激障碍（PTSD）、暴力倾向（犯因性问题）的解决过程，贴近罪犯改造实际，深受欢迎。（解西辉）