近日，虽然温度没有明显下降，但是立秋过后，早晚温差却逐渐拉大。市民丁女士昨天在朋友圈里抱怨“怎么中午看着温度挺高，上下班的时候还是蛮凉的”。比天气还精准的商家早已做好准备，或将轻薄的夏装收起，或是贴上了“特价销售”的标签，把店铺中最显眼的位置留给了长袖的秋装和厚实的毛衣。服饰尚且如此，我们的身体、皮肤乃至心灵也没落下。

服饰换季：打折正开始

昨天，记者在大市口商圈、站前商圈走访发现，“夏出清秋上市”模式已陆续开启。男装以短袖为主，也有过季的夹克、西装，正适合马上要来的秋季，如果不介意款式的流行度的话，现在入手购买很是划算。女装的优惠则集中在裙装上。昨天一大早，就有市民等在商场门口，开门后直奔打折专区，现场营业员介绍，“打折商品断码较多，有经验的顾客会早早前来挑选，避免喜欢的款式却没有尺码的遗憾。”

而“新款上市”的标签也已贴在了许多货架上，今年秋天的时尚似乎依然延续夏天的感觉。特殊面料的运用从夏装延续到秋冬装上，如太空棉、欧根纱等。经销商吴小姐说，“这些面料比较硬挺，对于服装的塑形感很好，可以给穿着者打造不一样的身体线条，比较适合那些对身体线条要求不高的人。”另外，面对秋冬季节大量使用的黑灰白以及大地色系，某品牌女装店员陈殷向记者解释，“秋冬季节的服装颜色没有夏天的艳丽，偏深的基础色较适合厚重的搭配，也比较有秋冬的感觉。”

皮肤换季：要补水防晒

秋季也到了皮肤保养换季的时节，随着天气的变化，肌肤对外界的适应从夏天的湿热，变成了秋冬季节的干燥，因此侧重于不同功效的护肤品也可以根据时节换季了。记者在某日系化妆品牌了解到，同样是一款护肤水，根据黏稠度的不同分成了4个等级，春夏适合1、2级别，到了秋冬就要换更滋润的3、4级了。

夏天讲究轻薄，秋冬就要保湿。“秋天人要多喝水，皮肤也是如此。”某国产护肤品牌导购员陆小姐介绍，“护肤品在挑选时尤其要注意三个适合：适合年龄、皮肤和季节。天气转凉，空气渐渐干燥起来，这个时候使用乳液质地的保养品时，觉得偏薄了的话，就说明需要换厚重一点的乳霜了。”

天气转凉，太阳没有那么刺眼，紫外线也就没有那么厉害了，但正在换季当中，肌肤也相对敏感，肌肤的防晒工作依然不可忽视。陆小姐推荐，“秋冬季节防晒霜的防晒指数可以不用选择太高的，适合一般上下班就可以了。”

身心换季：登高散散步

秋高气爽正是适合运动的季节，市中医院主任医师吉亚认为，秋高气爽正是运动的好季节，尤其适合中老年市民在这个时节做适量的运动，冬天太冷肢体不舒展，而夏天运动过度则容易出现中暑的现象。运动项目可以选择爬山、林中散步等，深入到自然当中，登高望远，既做了运动，又舒畅了心情。

吉亚认为，秋天天气舒适，对大多数人来说应该是宜人的季节。如果遇到秋雨绵绵，或许会令容易抑郁的人感到压抑，这时与人多多交流，增加人与人之间的互动，会起到怡情益智的效果。到了天气好转时，再到户外走动，散步的同时散心，以此排遣秋天给一部分人带来的肃杀感。

秋天最大的特点就是“燥”，可能会给人带来呼吸方面的疾病，虽然有时候暑气依然不去，但饮食上要避免贪凉，多喝水或是多食用当季的梨子、百合等，起到养阴润肺的效果。（记者 俞佳融）