金山网讯 受15号台风“天鹅”的外围影响，我市从前天夜里开始出现阵雨天气，风力有所加大。今天我市仍将以多云天气为主，最高气温继续小幅回升。

据“江苏气象”微博信息显示，台风“天鹅”外围给我省带来的影响，主要体现在南通和苏州的暴雨天气。

昨天上午我市的部分地区，尤其是东部扬中、丹阳都出现了比较明显的降水，下午全市范围内以多云天气为主。今天白天我市是阴到多云的天气，偏北风3到4级，气温22℃到29℃。26日全市多云有时阴，气温22℃到29℃。27日全市多云，气温22℃到29℃。

看着这“2”字开头的气温，没有春季的乍暖还寒，没有高温季的烈日炎炎，也没有冬日的寒气逼人，它展现的是一种小清新的味道，亲是不是感觉很舒服呢？

虽是小清新，但也不能掉以轻心。需要提醒的是，小伙伴们千万别忽视了防晒。处暑后紫外线辐射指数仍然较大，在户外待得时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象。肌肤晒伤要赶快实施抢救：若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间；若疼痛红肿，说明皮肤已经晒伤，可先用冰水敷，再用天然芦荟胶涂在皮肤上镇静消炎；若起了疹子，要注意避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害，及时就医。

处暑后天气较为干燥、少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑，毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口，这种现象就是所谓的“秋燥”。夏秋换季之时，早晚温差大，人们极容易感冒。

预防秋燥和感冒的最好方法就是增强体质，保证充足的睡眠及睡眠质量。如果感冒出现流鼻涕、鼻塞等症状，可以打上一盆热水，头上围条毛巾保护头部，然后深呼吸水蒸气，这样能有效畅通阻塞的鼻腔。此外，还可以在热水里加些薄荷或桉叶精油，效果会更好。

此外，这段时间宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等等。（王小月）