金山网讯  今天（8月5日)上午9点半，一场别开生面的双孕瑜伽在第四人民医院急诊五楼韩路产后调理中心的形体训练室里进行。参加此次活动的都是孕期在16周到37周的准妈妈们，陪同他们前来的还有准爸爸们，医护人员与老师在旁监护指导。

    双孕瑜伽即由准爸爸和准妈妈共同参加的瑜伽训练，在现场专业老师的指导下，准爸爸和准妈妈相互配合进行形体训练。据了解，这项训练既可以增强孕妇的盆底肌肉力量，调整与平和孕妇呼吸，缩短产程，减轻孕妇在生产中的疼痛感，又能够防止孕妇血糖偏高，利于母婴健康，也有益于促进准父母间的交流沟通，利于孕妇放松与调整产前心情。据了解，前几年我国的剖宫产率高达50%，传统思想认为剖宫产比自然分娩更加安全。但临床研究证明，剖宫产未经过产道的挤压会导致宝宝多动症、抵抗力下降等症状出现，自然分娩在一定程度上可以预防宝宝出现并发症。除了孕期瑜伽，产后孕妇也可以进行瑜伽锻炼。让妈妈们在42天的产入期内调节整个身体内部的状况，对子宫、盆底肌、阴道等部位进行锻炼，预防子宫脱垂，改善夫妻生活。

    孕妇产前产后瑜伽在欧美国家发展已经非常成熟，近几年在上海、重庆、广州等大城市也逐渐流行，越来越多的孕妇开始练习瑜伽。韩路产后调理中心的冷主任介绍，本着“促进自然分娩，确保母婴健康”的宗旨，我市第四人民医院每周三都会开展孕妇瑜伽活动，怀孕16-37周无阳性体征的孕妇联系中心后可以参加。瑜伽老师均通过中国孕婴协会的考核，孕妇在医疗机构专业人员的陪同下进行锻炼，以确保母婴安全。（金山网实习记者 王峰 张欣欣）