金山网讯  前天上午，一直被头晕症困扰的市民眭金凤，一早赶到了江苏大学附属医院门诊，接受省内多名神经病学专家的义诊。天气进入“烧烤模式”，专家提醒，脑血管疾病高发在气温骤变时，盛夏气温高也是这类疾病发病的高峰期，特别是老年人应当提高自我防范意识。

江大附院神经内科主任于明介绍，老年人如果不注意防暑降温，造成体内水分流失多，血液黏稠，就容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。而且，睡眠休息不良、饮食紊乱等，人体在疲劳应激状态下，刺激血管收缩，也会诱发血管病变。

他建议，市民可以通过“四法步”来自查症状，做到早发现、早诊治，“一是抬一抬，看手能否抬起；二是说一说，看言语表达是否顺畅；三是笑一笑，看是否出现口眼歪斜；四是动一动，看一侧肢体是否有麻木现象。一旦出现异常应及时就诊。”

参加义诊的南京脑科医院副院长王小姗则建议，老年人应尽量避免高温时段外出，如果身体出汗多，造成脱水，会加剧脑血管疾病的发生。另外，随着气温的升高，老年人的血压也可能出现波动，此时应特别注意饮食和情绪，做到饮食清淡、情绪稳定，以保持血压的平稳。（孙卉 朱佳玮 朱婕）