金山网讯 梅雨季节来临，湿漉漉的天气让不少市民觉得疲劳乏力、无精打采，我市各大医院过敏、呼吸道感染、脾胃疾病患者也开始多起来。医生建议市民，潮湿的梅雨季节可吃一些山药、荷叶、扁豆、冬瓜等食物健脾祛湿。

最近两天，市中医院接诊了不少湿气重患者。昨天上午，程小姐捂着肚子在该院消化科门口候诊，她告诉记者，前天出门时，因为雨势大，自己就穿着凉鞋趟水，谁知当天回家咳了一夜，因此，昨天特意请假到医院看病。

“入梅这几天，呼吸科就诊患者明显增多，主要症状为咳嗽、哮喘等。”市中医院呼吸科副主任中医师吴国霞介绍，梅雨季节湿度大、温度高，适合螨虫、霉菌的生长，患者接触后，会引发咳嗽、支气管炎、哮喘等，另外，接触霉菌还会使皮肤、咽喉、肺部产生刺激感，引起相关疾病。

吴国霞提醒，虽然霉菌引起的过敏性咳嗽症状较轻，但若长时间持续，会引起比较严重的哮喘、慢性阻塞性肺病等，因此，一旦出现长时间咳嗽，务必前往医院对症医治。

“防止霉菌过敏最主要的还是要远离过敏原，保持物品和环境的适度干燥。”吴国霞说，要保持室内干燥，必要时可以使用空调的除湿功能，并定时清洁空调过滤网；天气晴好时，要将地毯、衣物、书籍等物品暴晒、灭螨；家中的垃圾要及时清除，“由于梅雨季天气易变，市民需要及时增减衣物，避免淋雨和蹚水，衣服湿了就赶紧更换，以免引起呼吸道感染”。

“梅雨季节阴雨连绵，潮湿的外界环境，对于体质寒湿的人来说，内湿、外湿相互夹杂，容易增加人体脾胃负担，消化道功能减弱，使人常常感到倦怠、没胃口、腹泻等。”市中医院内科主任吉亚介绍，要防止梅雨季节脾胃疾病的发生，不仅要避免外湿伤身，还应从饮食、保健等诸方面入手。中医认为，过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入，平时，市民应合理安排作息时间，注意加强体育锻炼，在提高机体抵抗能力的同时，起到促进消化的作用。饮食上，要以清淡，易消化的食物为主，避免过于油腻、生冷，以及辛辣食物，尤其要注意保持食物新鲜，避免误食霉变食物，造成中毒。吉亚建议市民在梅雨季节可适量食用山药、荷叶、扁豆、冬瓜等食物，以达到健脾、祛湿的功效。（杨泠）