金山网讯  高考前，换着花样进补，考试结束后，又遍寻减肥良方。随着高考的结束，前往我市各大健身场所和医院针灸科咨询，实施减肥“大计”的高考生多起来，这个暑假，也成了学生减肥、美体的黄金时期。

高考期间补肥了

昨天中午，王女士带着女儿小敏到美容店做面部保养，在与店主的闲聊中，她透露，小敏刚参加完高考，此前，孩子的外婆担心营养跟不上，每天变着花样煲各种高汤给小敏喝。就这一个月的时间，原本身高1.68米，体重100斤，以窈窕身材为傲的小敏，不知不觉胖了25斤，看到镜中“肿”了不止一圈的自己，小敏痛下决心，列出了一系列减肥计划，最近天天拒绝鱼、肉、米饭，就盼着能趁这个暑假尽快瘦回去。

无独有偶，叶女士的女儿也在备考期间涨了30斤左右，为了能以更好的形象迎接即将到来的大学生活，女儿央求叶女士带自己到医院寻求减肥指导，“孩子原本就有些胖，也考虑过要减肥，可是高中学习压力大，就一直没顾得上减肥，现在高考结束了，时间也充裕，小姑娘爱美就随她去吧，只要不影响身体健康就行”。

运动、针灸求减肥

记者从市体育馆了解到，高考结束不久，就有一些毕业生前来报名参加羽毛球班和跆拳道班，以运动的方式“甩脂减肉”。同样“吃香”的，还有我市的诸多健身馆，高考完，这些运动场所内也开始出现年轻学生的身影。“现在，已经有一些高中毕业生来咨询和报名了，他们的目的很明确，希望在健身的同时减肥，以更好的形象迎接大学生活。”圣玛瑜伽健身俱乐部总经理谢明杰按照往年情况预测，最近，前来运动的毕业生人数还将有所上升，再过一段时间，或将达到高峰。

相比于运动健身，有的家长更青睐针灸减肥。记者从市中医院针灸科了解到，高考后，就陆续有家长带着孩子前来咨询。“由于高三学习紧张，长时间埋头苦读，很少有时间运动，加上一段时间的集中进补，所以很多孩子直到高中毕业，才能将减肥正式提上日程。”该科副主任刘鸿燕说，一般不建议学生做针灸减肥，暑假时间只有两个月左右，等进入大学，改变了生活、饮食习惯，体重还是会反弹，因此，想要长期保持身材，还需采用运动、饮食相结合的方法。

不能以牺牲健康为代价

刘鸿燕提醒，无论采取何种减肥方式，都不能以牺牲健康为代价，青春期的孩子，切不可采用粒米不进、不吃任何肉食的方法减肥，这样很容易导致人体代谢机能下降，影响健康，“假期中，要均衡饮食，坚持适量运动，不要熬夜，以保持适中的体型和身体健康”。（杨泠）