金山网讯 2015第二届杭州100越野赛于3月14日在素有人间天堂之称的杭州举行，来自镇江报业集团58岁的陈生良先生在50公里的比赛中再次挑战自我取得了男子组第20名的好成绩，“你只要不放弃，就不会被打败。”这句话一直激励着陈生良迈步向前。

这是陈生良首次参加50公里赛组比赛，男子组总共有97人参加这次的比赛，对于20名这样好的成绩，陈生良是非常自豪的。“那天杭州的天气非常不好，在跑到22km时下起了大雨，在杭州西湖山道中独自一人前行，因为大雨的缘故，原本路边的指示牌也都找不到了，只能凭着本能摸寻方向。在跑到38km时也曾想过放弃，身体非常劳累，身边也没有同伴互相鼓励，甚至不惜几次骂自己来激励自己跑下去。”陈生良告诉记者。

陈生良参加的50公里比赛，水平距离有51.5公里，但实际跑过的路长超过65公里，途中有很多的台阶、山路，能够在关门时间13小时完成比赛的只有23人，58岁的陈生良用时12小时50分钟跑完全程，真是令人敬佩。

陈生良是一位长跑爱好者，曾先后在上海、太原、宁夏吴忠、杭州参加马拉松赛跑，最好成绩是4时12分。这些傲人的成绩都是始于对于跑步运动的喜爱，值得一提的是，陈生良还是镇江文旅暴走团队的元老，每个星期都会定时参加长跑运动。

陈生良介绍，镇江长跑队伍正在不断壮大，文旅团队参加的活动也越来越丰富，今年更有多人跑出了“境”界，近期在香港、柬埔寨的马拉松赛事都有镇江选手报名参加。这项运动也慢慢得到了众多年轻目光的关注，越来越多的年轻人加入其中，陈生良作为长跑界的“老人”在这里给年轻人一些小小的建议，参加长跑最重要的就是掌握节奏，当身体实在难受吃不消的时候一定要停下来缓缓，每场马拉松比赛都有人倒下，坚持的精神虽然可贵，但是我们的生命安全更重要。希望长跑这项运动能够影响越来越多的人，引导他们走向更加绿色健康的生活。（实习记者 高媛）

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