金山网讯 虽然还没到“二八月乱穿衣”的时候，但这段时间的气温却一直是上蹿下跳，常让人措手不及。

昨天的最高气温只有3.6℃，再加上阴雨带来的湿冷体感，即便是穿上羽绒服，走在外面，仍然冷得缩手缩脚。今天随着冷空气影响的过去，气温会有很大幅度的回升，今天多云，偏北风转偏西风3-4级，最低气温1℃左右，最高气温9℃到10℃；明天白天多云，夜里多云转阴有时有小雨，气温3℃到13℃；后天阴转多云，气温6℃到12℃。

不过在雨水节气里，这种天气多变的情况也是蛮正常的，雨水节气之后，随着降雨的增多，寒湿最易影响脾脏。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时天气较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。（巫悦萌）