金山网讯  每逢春节，走亲访友、大吃大喝在所难免，一不小心就“肿”了起来。随着健康观念深入人心，吃喝之余，运动锻炼成了调整身体的好帮手。记者发现，从假期后半段开始，我市不少健身场馆人气变旺。

“相对平时，今天人流量多了不少，因为大家的健康观念有所增加。”近日，记者在我市一家健身房内看到，前来锻炼的客人很多。

教练陈朋告诉记者，春节里，亲戚朋友在一起难免会通宵聚会、吃喝应酬，连续的不健康饮食和生活方式加重身体负担。因此，节日里加强运动、加速体内新陈代谢很有必要。

走亲访友之余，张女士春节期间特地安排了两天的锻炼时间。

初四张女士陪家人到南山散步，一走就是10公里；前天，她又和朋友一起到长江路锻炼身体，一口气走完14公里，感觉还挺不错。

在句容东昌中路某社区内，记者看到活动中心内数对乒乓球爱好者正在练习，酣畅淋漓地享受运动带来的乐趣。“平时就在这边打球，过年吃得太多，营养过剩，锻炼锻炼消化下。”一旁的孔先生说。

节日里，在一些广场公园，部分市民仍不忘锻炼身体，或跳广场舞或打太极。昨天上午，记者路过大市口广场，看见十几位大妈正在大市口广场跳着广场舞。（徐科）