金山网讯  好阳光、好空气，在漫漫秋冬季里，这两样是最让人惬意的自然条件了吧。昨日的天气，就满足了这两项条件，不知道这有没有让你感受到深秋的美好呢？

不过和上周末比起来，昨日的天气稍稍让人觉得有些冷。这是因为上个双休有暖湿气流过来，气温稍稍有点回升，而昨天因为弱冷空气的扩散，气温和前一天相比下降了3℃左右。

明后两天，早上还是会有点冷，家长记得要给早起的小朋友配好厚衣服。好在太阳出来以后，天气应当蛮舒服的。今天晴到多云，偏北风3-4级，最低气温5℃左右，最高气温15℃到16℃；明天多云到阴，气温5℃到16℃。到了本周后半段，气温还会上升一点，最低气温会回升到10℃，后天多云有时阴，气温9℃到18℃。

不过大家也要先做好一点心理准备，本周特别到后半段，空气质量恐怕不会很好。因为没有冷空气带来的风雨，大气处在一个静稳的状态，空气污染的扩散和清除作用并不好。市环境监测中心站与市气象台联合发布的空气质量预报，预计今天的空气质量为轻度污染。

不下雨的深秋里，大家还是要注意滋润防秋燥。这不，“@中国气象局”也专门搜罗了几款适宜秋冬季饮用的自制饮品，可以清火利肺、提神醒脑，大家不妨试着做一做——

蜂蜜柚子茶：把柚子涂抹上一层盐刷洗干净，削下柚子皮；把柚子皮切成细丝，越细越好，然后放到盐水里腌1小时；把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。

桂圆红枣茶：把芡实入锅，加水500毫升，置火上煮30分钟；加入桂圆、红枣，再煮30分钟，去渣，加入白糖，搅匀即可。

寒冷的天气里，有自制的热乎乎的饮品相伴，与家人一起享用，也是一件很温暖的事情呀。（镇气 巫悦萌）