金山网讯 今年10月10日是第22个世界精神卫生日，“心理健康 社会和谐”是宣传主题。专业人士认为，公众应提高对精神疾病的认识，分享科学有效的防治方法。当自身或身边的朋友因心结难解遭遇生命危机时，可向“希望24热线危机干预”电话求助；遇有心理困惑时，应向身边的心理咨询师等专业人员求助。

    三院心理咨询青年志愿者杨聪告诉记者，很多时候，人们一旦发现“精神病患者”，都会投去异样的眼光或是刻意躲避。这些举动并非恶意，而是不能正确面对。其实，与肿瘤病人、外伤病人甚至感冒病人一样，精神病患者也需要关心和理解，公众至少对他们保持中立客观的态度。只有营造理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，才能保护和促进公众的心理健康。

    杨聪和她的团队一直致力于帮助求助者“解开心结”。在他们的病案中，收入平平的医院检验医师、总觉得自己“笨”的小学二年级女生、难以突破事业瓶颈的34岁外企女经理等等，经过心理咨询师耐心专业的咨询，都获得了很好的效果。

    很多人认为求助心理咨询师是不是自己有精神病了？其实心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询师并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。

    数据显示，我国目前约有1亿人患有各类精神疾病，其中约1600万人为严重精神障碍患者。面对纷繁复杂的世事，不调适好心理，出现焦虑、失望、过激等情绪，“心”就会不健康。如果通过自身的努力，不能治好心病，怎样通过外界的力量帮助调适呢？杨聪建议，一是寻找身边的心理咨询师，获得专业的疏导解答；二是拨通“希望24热线危机干预”电话4001619995，这是一个全国24小时免费热线电话，无论是本人还是身边的朋友有自虐、自残、自杀的倾向，都可向热线求助。记者了解到，该热线很快将在江苏省开设接听坐席，到时候会有更多的专业心理咨询师为市民服务。（潘锋 翟进）