金山网讯 7月5日下午，由网络妈妈团队组织的心理健康教育专家赵美华亲子讲座在正东路百恒大厦五楼如期举行，几十位家长聆听讲座，现场掌声不断，高潮迭起。

    本场讲座的主讲人赵美华女士是国家首批二级心理咨询师，也是一位镇江网络妈妈，一直致于帮助孩子健康上网的心理研究。

    在讲座开始前，等待着的贺云军家长告诉记者，他有两个小孩，大女儿已经上初二了，虽说成绩还行，但放了假，便整天窝在房间里看小说，很少和他们交流。小儿子今年也12岁了，自从家里今年买了电脑，便开始打游戏，虽还没有成瘾，但还是有些担心，所以今天特意抽出时间来听这场讲座。

    下午2点半，讲座准时开始，赵老师首先讲述的是预防网络成瘾。越年轻的孩子对网络的适应性也越强，那么如何预防孩子网络成瘾呢？赵老师给出了四个步骤：第一，正确认识网络。现如今是信息时代，网络是一种资源，而对孩子来说，网络是一把双刃剑，上网冲浪既可以开拓孩子的视野，又是对紧张的学习的一种自我调节。但是对于自制力相对较弱的青少年来说，很容易上瘾，影响正常的学习生活。第二，学会判断孩子是否网络成瘾。很多家长往往武断地认为孩子只要一碰电脑，便是对网络上瘾，其实判断网络成瘾需要科学依据：当孩子出现全神贯注于网络，不断延长上网时间，每次不低于4个小时，无法上网时便情绪沮丧、脾气暴躁这些现象时，才算是网络成瘾。第三，探究网络成瘾的原因。很多孩子开始上网是出于兴趣和好奇心，也为了在人际交往中不被边缘化，才开始接触网络。在网络的虚拟世界里，可以满足很多孩子的自我实现的心理需要，也为他们提供了逃避现实的空间，弥补他们在现实中获得不了的安全感和归属感。第四，采取预防措施。父母需要改变信念：电脑是学习的工具，不是休闲的玩具。同时，也要为孩子创造适当的情绪氛围，让孩子正常上网，赋予孩子信任，让孩子学会自控。当然，家长也要以身作则，为孩子树立好榜样，必要时可以与孩子立下行为契约，严格按照约定执行。赵老师强调，进行以上一切措施的基础，是要加强沟通。

    接着，按照原计划应该是讲述加强亲子沟通，可是赵老师却召集家长们到室外做起了游戏。家长们围坐成一个圆圈，说着“一只青蛙扑通扑通，两只青蛙扑通扑通……”玩着“乌鸦和巫婆”的游戏，一开始，家长们还有些放不开，几次轮换过后，现场笑声不断。赵老师见气氛创造得差不多了，又将家长们聚集到室内，进行最后一个游戏。赵老师将他们两人分成一组，向他们发放眼罩、笔和白纸，让他们一人带眼罩，另一个人指挥作画，画完后，再进行互换。游戏结束后，赵老师才正式进入加强亲子沟通的讲述。

    赵老师让每一位家长依次展示自己的画作，并说出作画时的感受。有的家长在蒙上眼睛之后，觉得很紧张害怕，不知道从哪里下手；有的家长觉得别人的指挥并不是自己想要的，自己想先画左边，别人却指挥的是右边；还有的家长画得不错，总结出是自己不紧张，慢慢画，并与伙伴默契配合的缘故……在家长们讲述过后，赵老师提示家长们思考：如果指挥的是父母，蒙眼的是孩子，或者表达的是孩子，蒙眼的是父母时，我们又该如何？一位姓陈的家长告诉记者：“我小孩现在才五岁，这个年纪的小孩很皮，又倔，特别难交流。通过今天赵老师让我们做的游戏，我发现我以前的举措都太过武断，我并没有考虑到孩子真正需要的是什么，只是一味地把自己的想法强加到孩子的身上，这样做，不仅大家都很不愉快，而且还会造成孩子的心理反抗，不愿与我们沟通。现在孩子还小，我想现在打好基础，培养良好的沟通习惯，以后的交流就会顺畅很多。”最后，赵老师对家长们的交流进行了总结，点出了沟通的要义：接纳、尊重、聆听、共情和创造条件积极关注。

    “尊重与聆听是我一直以来秉承的沟通和教育理念，”赵老师在接受采访时对记者这样说道，“中国的家庭缺乏爱的表达，很多家长甚至动不动就打小孩，可是孩子小的时候你还有力气可以打，等到你打不动的时候呢？所以说沟通很重要，家长行动起来，创造一个和谐温馨的家庭氛围，了解孩子的喜好，让孩子真正拥有安全感、归属感和自我价值感，预防网络成瘾其实很简单。”

    讲座结束后，家长们迟迟不肯离去，将赵老师团团围住，要号码、要名片，并询问各种问题。很多家长都对本次活动的组织者叮嘱道：“你们要要多举办这样的活动，下次举办的时候一定要通知我们，让我们多学习学习。”(实习记者 符凯雯)