金山网讯  昨天的天气算不上完美，但对高考考生来说，却称得上舒适。市气象台说，昨天是个云遮丽日、无雨风静的好日子。在以热力著称的夏天，这样的日子可是难能可贵的呀。

有了昨天开的这个好头，今明两天的天气不会有太大的变化。今天多云到晴，偏东风3到4级，最低气温22℃到23℃，最高气温31℃。明天多云，气温22℃到32℃。虽然不下雨，但体感上仍会有些闷，特别是一些陪考的家长，还是要注意防暑降温。

现在正处在“芒种”节气里。“@中国气象科普网”说，这一时节饮食宜清淡，少吃肥甘厚腻，多吃健脾利湿的食物，如山药、冬瓜、红枣、薏米等。忌生冷，以免伤脾胃。

另外，有样食物，挺适合这时候吃的，就是生姜。俗话说“芒种食姜，医生不忙”或者“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，都是说这时候吃姜的益处。因为夏天在空调房里呆久了，容易风寒感冒，吃生姜可以驱湿祛寒；如果受不了姜的味道，可以和红枣煮出姜枣茶，补益脾胃，防病又保健。马上嫩姜要上市了，家里用简单的调料腌制一下，就是一道夏天可口的开胃菜。（镇气 巫悦萌）