金山网讯  虽说从4月份开始，一到周末多多少少都会下点雨，但昨天的这场雨还是有点不同的，因为这是夏天的第一场雨。

这次雨水没有冷空气的助威，所以没有很明显的降温，但还是给大家的出行带来一点小麻烦了吧。今天雨水仍将继续，今天阴有阵雨或雷雨，雨量小到中等，东南风4级左右，最低气温22℃到23℃，最高气温27℃到28℃。

下周一，阳光会与我们一起上班。明天阴转多云到晴，气温22℃到30℃。而且根据中长期的预报显示，下周气温还将继续上升。用“@中国气象爱好者”的话说，周末的这次降雨后，干暖气团将强势回归。下周一起高温将在华北平原露头，随后大幅扩张至长江流域。看样子，夏天虽然还是初来乍到，但已经迫不及待要给我们点“炎”色看看了。

最近，不少气象微博提醒大家说，最近这段时间气温升高，雨水多，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等。此时饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，多喝温开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、木耳、西红柿等。避免长期呆在潮湿环境，选择纯棉质地的浅色衣服，以防湿气郁积。（镇气 巫悦萌）