已练五年 边练边唱
本报讯 在镇江新区体育广场,晨练市民常常能看到这样一幕:一名老汉练倒立,有时还边练边唱。
这名老汉叫聂金龙,住港南花苑。他乐呵呵地告诉记者,自己今年刚好60岁,土生土长大港人,从小就爱好体育运动,很少生病。现在小区当着保安。健身器材他样样玩得拿手。不过,他最偏爱的还是不用任何器械辅助的倒立。5年前,已经在为步入老年生活做准备的他,经常翻阅一些有关老年养生内容的报刊书籍。一次偶然机会,他从一份报纸上了解到,倒立健身方式在国外非常流行。于是,聂金龙便开始尝试。经过两三个月的刻苦训练,他倒立的越来越稳当了。为增加难度,他还常常边练倒立,边唱歌。
“练倒立很方便,想练就练。”聂金龙常常只揣一张塑料薄膜垫来到体育广场,找一处平坦的地方开始练习。加上歌声响起,他的健身方式常常成为其他晨练市民欣赏的表演。
虽然自己长期练习下来,自我感觉不错,但聂金龙提醒感兴趣的市民还是要谨慎,切勿轻易尝试。(赵竹生 许益明)