不要和长有青春痘、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触(如贴脸、共用毛巾),防止螨虫的感染。注意个人清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的干净,使面部皮脂正常排出。不要用手去挤、捏、掐青春痘,这样会使炎症、细菌向深部发展,并造成毁容性疤痕。
发生青春痘后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱,认真服药与擦药,贵在坚持。有青春痘皮肤病时最好不要用化妆品,因为化妆品中含有痤疮源性物质,它们会使青春痘加重,病程延长。青春痘病人更不能用油性大的化妆品,用些油性小的化妆品或凝胶剂。
患了青春痘千万不要到美容院去治疗,因为美容院只能做皮肤清洁、护理。美容院没有医生,只有美容师。有些皮肤病不是美容的问题,而是需要治疗,如果处治不当会造成不良的后果。
白领阶层更应注意生活规律,要加强体格锻炼,注意及时呼吸清新空气,不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹,淡妆自然更适宜。
在饮食方面,少吃脂肪及油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。多吃蔬菜,多吃水果。
(孙卉)