在杂志中，Amber透露自己能够保持性感好身材全靠平时健康的饮食习惯，另外，在家中就可以自己练的普拉提也是她极力推荐的，Amber说普拉提帮助她有效地提拉身段，保持 完美 身材，同时也让她显得更加优雅，气质出众。

普拉提是一种切实有效的瘦身锻炼，在迅速有效瘦身的同时可以很好地拉伸体型，让你不仅瘦而且瘦得有型。这也是一项非常适合宅女的运动，在家中即可轻松拥有完美身材。