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7个技巧让你拥有迷人好身材

发布时间：2011-12-15 11:51　　来源：腾讯【字体：放大缩小默认】

7、保持新陈代谢

7个技巧让你拥有迷人好身材

新陈代谢的工作原理就是吃的越少能量消耗的也就越快，营养也得到了越大程度的利用，这也加快了营养的需求供应。保持旺盛的新陈代谢就需要少食多餐，而不是等饿的时候一次吃很多。可以在早餐和午餐之间增加一些健康的水果作为辅餐。

（作者：　　责任编辑：费菲）