维生素滥用毁健康教你正确补 - 健康生活

维生素滥用毁健康教你正确补

发布时间：2010-09-28　　来源：【字体：放大缩小默认】

缺乏维生素D：佝偻病、软骨病;

　　富含维生素D的食品：鱼油等。

　　缺乏维生素B1：脚气、神经失调;

　　富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。

　　缺乏维生素B2：皮肤病、神经失调;

　　富含维生素B2的食品：肉类、牛奶。

（作者：　　责任编辑：张群）