维生素滥用毁健康教你正确补 - 健康生活

维生素滥用毁健康教你正确补

发布时间：2010-09-28　　来源：【字体：放大缩小默认】

缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。

　　富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

　　缺乏维生素E：不育、肌肉营养不良

　　富含维生素E的食品：植物油、牛奶、鸡蛋和肉类。

　　富含维生素K的食品：鲜蔬菜。

（作者：　　责任编辑：张群）