| 周末48小时充电好气色速回来 |
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| | | 发布时间：2010-09-11 来源：瑞丽女性网 【字体：放大 缩小 默认】 | | |
肌肤状况：微循环增强，血液含氧量升高，心肺功能增强，胰腺分泌旺盛，此时做适当的运动，可以让血液流动更快，代谢速度自然加强。
这样做：躺在床上一边听音乐，一边把双腿架在墙上，可以加速血液循环，提高脑供血量。如果你会做倒立，此时倒立的效果也更好。
小编说：大家可以在此时敲打双臂的大肠经和腿部的胆经，每条经络敲打20次，帮助排出身体的废物，让身材更纤细，坚持一个月左右，就能看到效果。
| | | | | | （作者： 责任编辑：张群） |
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