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削减卡路里的28个减肥小秘诀
发布时间：2010-07-23　　来源：elle中文网 【字体：放大 缩小 默认】


　　15、选低脂肪含量的干奶酪：用含1%脂肪的干奶酪而不是选择含4%的。(半杯就可以节省40卡路里)

　　16、减少淀粉：吃米饭、意大利面和面条的时候，少吃1/4碗。(减少45至60卡路里)

　　17、咖啡少加调料：实在要加的时候，选择加两勺全脂的牛奶，而不是两勺奶油。(减少20卡路里)
（作者：　　责任编辑：张群）
 
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