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不做毒女人 夏日排毒瘦身6窍门

发布时间:2010-07-15  来源:搜狐健康论坛 【字体:放大 缩小 默认

    小肠排毒

  毒素表情:下巴出现痘痘小肠分清浊,将水分分给膀胱,而身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无丽及时输送,连糟糠也无丽及时输送给大肠,排便也就成了每日的最大问题,从而使下巴出现痘痘。
小肠排毒


  扫毒行动:午后可以后蹬腿

  最佳排毒时间:13~15 点

  在午后的这两个小时里,小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“最佳时期”,大量喝水固然重要,还有一个小窍门--午餐后20 分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。而且,还可以解决午后的春困问题,让下午的生活、工作更加清醒。
(作者:  责任编辑:张群
 

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