醒肤计划四：动动手指，做个面部“有氧操”
利用手指配合睡眠面膜按摩面部，给你的脸做个“有氧操”唤醒细胞生命力。按摩可促进分布于面部四周的淋巴循环顺畅，加速废物、毒素的排出，也是挥别黯沉，让细胞复活的有效方法。搭配现今最流行的果冻状睡眠面膜更佳，果冻状的质地，水水的、QQ的，可减少按摩霜厚重的质地给肌肤带来的负担感，深层“氧活”肌肤。最为简便的手法就是，涂抹面膜后，用双手四指在面部做“画圈圈”由内向外，由下往上的动作，果冻状面膜的质地能起到润滑保水的作用。这套“有氧操”尤其是夜间睡前保养时进行，让肌肤细胞喝足了水、吸足养分，再美美的睡个美容觉，利用睡眠中促使细胞胶原蛋白的有效合成、重建组织，“氧活”肌肤白里透红。
醒肤计划五：有氧喷雾随身带，瞬间“解困”干渴肌
“喷水”是日常工作中给肌肤喝水“解困”的最优选择，不仅清凉提神，还会呵护干燥的角质层，舒缓镇静。但并不是所有的水都能“解困”哦，最好选择含丰富氧分子、渗透能力强、可促进肌肤吸收与代谢的矿物质离子美肤专用保湿喷雾;另外各种花卉萃取的花水或精露如：薰衣草精露，洋甘菊精露等，对疲倦的肌肤都具有醒肤保湿的功效。使用时距离稍远些，让水呈现雾状均匀喷洒在脸上，化妆的MM也不用担心精美的妆容会花掉，随时随地给肌肤“喝水”
化妆棉美肤法
在春天里，Nancy我最害怕的是肤色暗黄，因为肤色一暗黄，即使上了粉底，粉底也会显得不透亮，发污、气色指数DOWN到谷底，所以在春天每天晚上卸完妆洗完脸后，我都会做的一个美肤工作就是——用化妆棉按摩;
洁肤后，在未上任何护肤品之前，选择一款含有果酸脂成分，具有平滑角质作用的精华液压一大坨(大约一个一元硬币大)在化妆棉上，在脸上分5点均匀点涂(额头、两颊、鼻子、下巴)，用化妆棉打圈圈充分按摩到脸部每个角落，促进血液循环，活化细胞使肌肤角质平整滑顺，使肌肤透亮有光泽，也能帮助之后护肤品的吸收，我把它叫做“化妆棉美肤法”。
不“打”不成“气”
春天易令人懒洋洋，整天一副睡不醒的疲困样，最主要是因为天气转暖了，血管因而舒展、血流量增加，这也使得身体出现“缺氧”乏力的状态，尤其是上班族们，上午十点和下午三点，成为最难熬犯困的时间。
新鲜的氧气无法供应到全身，在中医讲叫“气虚”，所以就需要补气，在午后犯困时间段，来一个“经络拍打法”，透过敲打的物理性刺激，达到舒畅经络、促进血液循环、舒经活络、气血畅通的作用，自然而然地，困意便消失不见!
【经络拍打法】
1、向前抬起一侧手臂，手心朝上，手臂与身体呈90度，另一只手掌叩起，保持手掌心中空状态，由手腕至肩胛骨下方，稍加用力单向叩打拍击数次，换边方法相同。
2、保持大腿与小腿呈90度弯曲，同侧手掌叩起，保持手掌心中空状态，由膝盖外侧经大腿外侧直至臀部上方，单向用力叩打拍击数次，换边方法相同。
注：此种方法坐、立时均可进行操作。
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