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| 美白不难 12肌肤白皙水润法则 |
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| | | 发布时间：2010-02-22 来源：YOKA时尚网 【字体：放大 缩小 默认】 | | |
9. 多吃高VC食物
VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。
10. 饮食用药注意
远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。
11. 保证充足睡眠
充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。
12. 良好生活习惯
少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。 | | | | | | （责任编辑：张群） |
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