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“下班沉默症”是怎样炼成的?

发布时间:2012-09-04 08:50  金山网 www.jsw.com.cn 【字体:放大 缩小 默认

“下班沉默症”您听说过吗?近日,中国青年报社会调查中心对2750人进行一项调查,结果显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”,表现为下班后不想说话,把沉默当成休息。对此,心理学专家建议,下班以后应从事感兴趣的、让自己快乐的事情,最好到人群当中、朋友当中,对缓解沉默的状态很有好处。(《广州日报》)

上班时生龙活虎,侃侃而谈,下班后立马焉了,饭不想吃,话不爱说,就想一个人“宅”着,时下不少上班族都患上了一种职场新病——“下班沉默症”。鄙人不才,在此斗胆为“下班沉默症”做一番病例分析。

病名:下班沉默症。发病人群:上班一族。

病症:患者最常见的症状就是下班后不想动,不爱说话,同时伴有四肢无力、头昏脑胀、厌食嗜睡等反应,个别严重者会引发精神焦虑,颓废萎靡,对生活失去信心。

病因:对多数上班族来说,工作早已没有了刚入职场时的新鲜,取而代之的是升职涨薪带来的无穷压力。为了保住饭碗,为了不被淘汰,为了能早日买车买房,每个上班族工作的时候都如拧紧了的发条,不管是“劳心者”,还是“劳力者”都是忍着痛,憋着劲,在拼,在跑,不敢有一丝懈怠。

上班累,加班闷,老板的脸色是把杀人锥,慢慢的,上班对许多人来说就成了一种负担。前段时间全球知名民调机构盖洛普公司曾发布的一项调查显示,仅有49%的中国大陆职场人士认为自己从事的是一份理想的工作,在22个亚洲和澳洲国家与地区中排名倒数第二。从中不难看出中国职场人对“工作”二字的烦躁和抵触。

这就不难理解上班族下班后的沉默了:终于下班了,不用再管机器的轰鸣,不需再看老板的脸色,不必面对刁钻的客户,此时无声胜有声,难得的放松啊!所谓的“下班沉默症”就是这样一点点炼成的。

治疗办法:偶尔的沉默可以让人得到暂时的放松,但是时间长了,会让一个人产生一系列消极的情绪,甚至让一个家庭处于沉闷之中。所以,在此提醒广大上班族,下班后尽量别鞋子一脱,床上一倒,一个人“宅”着。“不会休息的人就不会工作”,上班本来就够辛苦的了,下班后干嘛把自己搞得那么沉闷?多和家人交流,定期与朋友聚聚,下班时调整好了心态,上班后才有精力去拼去闯,让“下班沉默症”随风而去吧。(于静)

(来源:中国青年报    作者:  责任编辑:李斌
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